Bizce Bilin
Jeopolitik Stratejik Araştırmalar Merkezi
Kuruyemiş Hayat Kurtarıyor
“HER GÜN BİR AVUÇ KURU YEMİŞ HAYAT KURTARIYOR.” BU TEZİN SAHİBİ İNGİLİZ BİLİM ADAMLARI. HER GÜN BİR AVUÇ KURUYEMİŞ TÜKETMENİN KALP RAHATSIZLIKLARI BAŞTA OLMAK ÜZERE, KANSER VE ERKEN ÖLÜM RİSKİNİ AZALTTIĞINI İLERİ SÜRÜYORLAR. VERDİKLERİ RAKAMLAR DA DİKKAT ÇEKİCİ.
Çoğumuzun vazgeçilmezi olan kuruyemişler hayat mı kurtarıyor? İngiliz bilim adamlarına göre; her gün bir avuç kuru yemiş tüketmek kalp rahatsızlığı riskini yüzde 30, diyabet riskini yüzde 40, kanser riskini yüzde 15 ve erken ölüm riskini de yüzde 22 azaltıyor.
KURUYEMİŞ ÖLÜM ANİ RİSKİNİ YARIYA İNDİRİYOR
Londra’da yapılan araştırma, kuruyemiş tüketiminin solunum yolları hastalıklarından kaynaklanan ölüm riskini de yarı yarıya azalttığını ortaya çıkardı. “BMC Medicine Journal” dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, her gün bir avuç yani yaklaşık 20 gram kuruyemiş tüketmek gerekiyor. Ve bu tüketim size hiç beklemediğiniz olumlu değişiklikleri beraberinde getirecek.
YER FISTIĞI KALBE ÇOK İYİ GELİYOR
Araştırmacılar lif, magnezyum ve çoklu doymamış yağ oranı bakımından zengin olan fıstık ve yer fıstığının kalp ve damar hastalıkları riskini azalttığını kaydetti. Ayrıca vücudun gün içinde gereksinim duyduğu ek enerji de fıstıkta fazlasıyla mevcut.
“KABUKLU YEMİŞ YE, OBEZ OLMA”
Her gün üç ceviz yemenin de kanser riskini azalttığı belirlendi. Halk Sağlığı Bölümünden araştırma görevlisi Dr. Dagfinn Aune, bulguların 29 farklı bilimsel çalışmaya katılan 800 binden fazla kişinin verilerinin analiz edilmesiyle ortaya çıkarıldığını söyledi. Aune, kabuklu yemişlerin obezite riskini de düşürdüğünü sözlerine ekledi.
Bu Yazara Ait Diğer Makaleler
- Belirtilerini Biliyor Musunuz?
- BOYUN FITIĞI ÇÖZÜMSÜZ DEĞİL
- Emzikteki Büyük Tehlike!
- Marketlerde Büyük Vurgun!
- Klozet mi, Cep Telefonu mu?
- Afrika Açlıktan Tükeniyor!
- DİYABET ARTIYOR
- Çeneniz Çıkabilir!
- Yine De Zayıflamanız Mümkün
- Horlamak!
- SARIMSAK
- Siz Depresyonda Mısınız?
- Çocuğunuzdan Mükemmellik Beklemeyin
- İçe Kapanıklık Öldürüyor
- Paket Gıda Riski
- Türkiye-AB İlişkilerinin Dünü, Bugünü…
- Fazla Dezenfektan Egzama Sebebi!
- Nerede Daha Uzun Yaşıyor?
- JEOSAM’dan
- Çocuğunuz Obez Olmasın!
- Deprem Çantanız Hazır Mı?
- Panzehir Ihlamur
- “Bebeğinizi Kendinize Bağlayın”
- Geceleri Sık Uyananlar Dikkat!
- JEOSAM’dan
- ÇOCUKLARDA GİZLİ DEPRESYON
- BEYİN KANSERİ
- Baş Dönmesi İle Kulak İlişkisi
- Çocuklarınız Ne Hissediyor?
- JEOSAM’dan
- Endokardit Nedir?
- Dost Mu Yoksa Düşman Mı?
- Nasıl Tedavi Edilir?
- Çocuğunuzun Ağzı Kokuyor Mu?
- Her 3 Kişiden 1’inde
- Hamilelikte Ortaya Çıkabilir
- “Hayır diyebiliyor musunuz?”
- Önerilerimiz Var
- Karpuzu Hayatınıza Alın
- MAVİ IŞIK
- Ameliyat En Son Çare
- JEOSAM ARAŞTIRIYOR
- JEOSAM’dan İstişare Toplantısı
- JEOSAM’dan…
- JEOSAM’dan…
- KANSER OLABİLİRSİNİZ
- 2019’DAKİ SAĞLIK TEHDİDİ
- JEOSAM’dan
- JEOSAM’dan
- “Kasık Fıtığı Tarihe Karışabilir”
- Peygamber Efendimiz’e Hakaret İfade Özgürlüğü Değil
- KARPAL TÜNEL SENDROMU
- JEOSAM’DAN
- Şekerleme Yapmak Alzheimer’ı Artırıyor!
- JEOSAM’dan
- Çoçuğunuzu Okul Kaygısıyla Kaybetmeyin
- JEOSAM’dan
- AŞI YAPTIRALIM MI, YAPTIRMAYALIM MI?
- EN FAYDALI BESİNLER HANGİLERİ?
- BİR SEÇİM VİRAJI DAHA DÖNÜLÜRKEN
- JEOSAM’DAN
- Arthur Ashe
- Mültecilik Suriye’nin 40 Yıllık Kaderi
- JEOSAM’DAN
- ABD Bölüyor, Böldükçe Bölünüyor
- İstanbul’da Hangi Millet, Nerede Yaşıyor?
- Türkiye Büyümekten Vazgeçsin Huzura Kavuşur
- Dünyada Otomotiv Savaşları Var
- JEOSAM KURULDU
- Türkiye Ne Zaman İlerlese Terörün Hedefi Oldu